象您这样的情况大多是存在上火或是牙龈炎症的问题引起的。指导意见方便的话,最好是去医院口腔科检查一下,如果想自己调理,建议您先用点替硝唑片或甲硝唑之类的消炎药物,平时自己注意保持口腔卫生,早晚刷牙,也可以经常用点淡盐水漱口,晚上睡觉前尽量不要吃东西。