这个一般是因为饮食不当引起的,这个是吃干燥辛辣的东西吃多了导致的,这个注意饮食就可以好转起来的。你要注意辛辣,干燥,不容易消化的东西都少吃,晚上睡觉前也注意不要吃东西,然后再每天都喝一些蔬菜汤,多喝水,多吃点蔬菜和水果就好了。