在坐月子期间没有注意加强腰部的护理,再加上婴儿的逐渐的长大,对母亲的腰椎会造成一定程度的伤害,久而久之很容易导致腰椎间盘突出的发生,建议您日常多活动腰部以及整个身体,适当到户外走动,不可随意乱服用其他药物,后天适当的护理是可以有效的控制的。