你好,乳腺有增生的话要观察看看严重情况的,如果是轻微的话就不用治疗的,注意观察看看是否是有痛的表现。建议多吃点桂皮然后再放松心情、避免使用避孕药、少吃辛辣和刺激的、减肥,假如说不缓解,最好到医院乳腺外科,检查乳腺钼靶摄影。