甲状腺肿大日常要合理的调节自己的饮食和作息,避免辛辣刺激肥厚油腻的食物摄入,避免熬夜的现象,多喝水,避免海鲜类的食物摄入,避免吃葱姜蒜类的食物刺激,健康的生活方式和饮食的习惯合理搭配,避免过度的劳累和饮酒的现象。