变声期害怕声音变坏应该怎么做

病情分析：
你好,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步，可以调节全身上下，
指导意见：
对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。

病情分析：
你好，你既然能说出来就不会抑郁的，考虑还是心情不好的原因，过几天就好了。
指导意见：
建议你放松心情，不要有心理负担，坚持锻炼身体，加强营养物质摄入，这样有利于身体健康。与家人或者同学建立良好关系，有什么事情要进行沟通，什么事情说开就好了。希望我的回答能够帮到你。
以上是对。我最近心情一直都不是很好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析：
您好，身高取决于几个因素，首先是遗传因素，占70％，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。要想增高，应该多吃蛋白质.
指导意见：
如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。'

病情分析：
您好，这种情况最好还是尽快到医院检查的，首先得排除子宫内膜癌变的可能。
指导意见：
建议您最好还是尽快到医院做一下ｂ超检查和妇科检查确定情况的，如果是器质性病变具体情况具体对待，如果是宫能性子宫出血的话最好还是，配合药物治疗的，这样的大出血，是不可以任其发展的。必须尽早治疗的。平常保持心情舒畅，生活规律，保证睡眠的。

病情分析：
你好，如你所述，建议你注意局部卫生，穿着合适的鞋子，调理观察，适量观察，希望能帮到你。
指导意见：
另外，建议你注意局部卫生，适量观察，你也可以到医院进行检查，有可能是炎症导致的，需要消炎治疗，
以上是对“就这几天，第二个脚趾头肿了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好它对子宫肌瘤一般影响不大，你可以定期复查彩超，看看子宫肌瘤的大小有没有改变。子宫肌瘤的发生跟激素分泌失衡有关，瘤体在5CM以下可以采取药物治疗，以控制肌瘤的增长，超过5CM医生会建议手术治疗，一般单个的肌瘤可以通过手术摘除肌瘤就可，如果是多发性的，而且未进入更年期的患者，医生会建议切除子宫，以预防肌瘤再长。子宫肌瘤可影响怀孕，若子宫肌瘤较大已影响月经等，最好采取电子宫腹腔镜手术以剜除肌瘤，子宫肌瘤不论大小、数目多少皆可最大限度的保留器官及功能完整性，一般无需开腹

病情分析：
你好，做过膨体隆鼻垫高鼻梁的手术。
指导意见：
术后疗养期间注意不吃辛辣，腥辣及生冷等食物，尽量不动捏鼻梁动鼻梁，恢复后可以活动自如。

病情分析：
你好，牙痛大多由牙龈炎和牙周炎、龋齿（蛀牙）或折裂牙而导致牙髓（牙神经）感染所引起的。
指导意见：
可以在临床医生的指导下适当选择甲硝唑、牙周康或牛黄解毒丸的。另外布洛芬或芬必得都可以选择的，具体用法和注意事项谨遵医嘱，避免烟、酒、辛辣、过冷、过烫刺激食物。

病情分析：
你好！是一直需要戴牙套的，它主要的作用是渠起到固定的作用
指导意见：
建议这个最好是戴一年多左右，建议不要取出，祝你健康

你好，食辛辣发物，如辣椒葱蒜胡椒。忌酒。避免劳累受寒，可以采用足部反射区自我按摩调理。反射区位置于内踝和外踝后下方，点揉是有压痛感就对了。