你这个年纪,本来就不提倡通过吃药来降低血压的,没什么必要。建议主要是通过改善生活习惯和饮食习惯来控制血压,多锻炼身体,少吃油腻,高糖食物。
以上是对“30岁有高血压,有家族史,高血脂,需要一”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!