你现在这个情况一般大多当是身体不太舒服,没有太休息好的原因的,你一定是要放松心情,最好是多吃有营养的食品,喝点高钙奶,还要服用善存更好的以上是对“头晕,脸涨,睡眠质量不好,多梦,胃不舒服”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!