心理分析:您好,我们心理咨询师非常愿意帮助您来解决问题,您是否可以和我们描述一下您遇到什么事情,面临着什么压力。
心理指导:首先就是将心中的压力释放出来,先找到产生压力的原因,纠正其中自己不良的想法。另外遇事不要给自己太大的压力,不要钻牛角尖。
多和家人商量。如果严重时要尽快到医院治疗。