我以前是个很开朗的女生，谈过一场恋爱后就变得安静。

心理分析：你好，根据你说的情况，我认为，可以考虑为性格特点所致，这主要是由于你的成长经历让你内心有着较强的敏感多疑且较为内向的性格特点，使你在处理与身边人关系问题上，容易更多地在乎自己的心理感受，而忽视了他人的心理感受，同时，也让你缺乏与身边人进行有效的沟通交流，让你对身边人容易产生许多不必要的误解，从而影响到你的正常人际交往，也影响到你向他人学习的行为。心理指导：因此，我建议你，当前你需要做的，就是要做好自我心理调节，完善好自己的性格特点，学会与身边人进行有效的沟通交流，让自己更多地了解身边人，也让身边人更多地了解自己，并且使自己在关注自己的心理感受的同时，也学会关注身边人的心理感受。

问题分析：您好，自信心一方面来自自身生理条件和生活情况，是从小养成的，另一方面是社会环境导致的自信心缺乏，与人对比引起的意见建议：根据您的情况，建议您先把自己的缺点写下来，再把优点写下来，同时把你认为有自信的人的特点写下来，进行对比，看你们之间最大的区别是什么。同时强迫自己面对弱点，面对恐惧，定个短期目标，失败了没关系还有机会，成功了就会增强信心

指导意见：保持轻松的心情 喝杯牛奶 听舒缓的音乐 睡眠或觉醒是正常的生理过程，但它不是人为能完全自主控制的活动，而是一个被 动过程。它不像人体某些活动可按人的意志，说来就来，要止则止，心理不适 多和人沟通，说出来，不要憋在心理，一定要发泄出来，缓解自己的内心压力。这样才能达到心境的平衡。

问题分析：老年人可以从看书、习字、画画、练琴、打拳、击剑、种花、饲养动物等活动中获得乐趣。这些均有助于自己从孤独的小圈子里解脱出来。即使从事这些活动时可能只有一个人，但是，一旦全身心地投入，孤独感也就悄然消失了。意见建议：摆脱孤独的最佳方法是创造良好的生活情境。子女离家建立新的生活空间后，老人还应该继续加强与子女的联系，尽量增强两代人之间的相互理解，给他们适当的帮助。

指导意见：打小性格就比较的内向，更加的不愿意跟人说话了，分析有轻微的自闭症倾向 你好，抑郁症的治疗方式包括药物治疗、心理治疗、物理治疗

指导意见：j您好，焦虑症是一种神经症，多数患者会表现出焦虑、抑郁、不安、焦躁等负面情绪，这种情况一般采用中医疗法，通过中药调理提高睡眠质量就可以得到缓解。

心理分析：你是否是最近受到了什么刺激，或者说是有什么持续的压力事件没有解决，从而造成情绪上的崩溃心理指导：建议找心理医生进行详细的评估，并且学习一些能够让自己安静下来的方法，以及帮助睡眠的方法

病情分析：意见建议：你好，你的孩子有小儿自闭症的倾向。建议去正规的心理医院检查，治疗。

心理分析：你好，您所描述的更多的像一种抑郁情绪的发作，抑郁情绪是在平时经常可以见到的一种负面情绪，一般在遇到某种事件不顺心带来压力是就会出现抑郁情绪。心理指导：平时要放松自己的心态，学会调节自己的情绪。心情不好时，尽量不要独处，要和朋友们在一起，将自己的所遭遇的负面事件和朋友还有亲人加以沟通将中的压力释放出来。严重时可以向咨询师咨询或到医院就诊。

病情分析：可以去看看心理医生，或者多和朋友聊聊天，把自己的心理想法告诉他人，让他们帮助你舒缓心理的压力。意见建议：感觉疲惫时，不要强迫自己继续工作，稍稍休息十分钟，听听轻音乐，或者看看窗外，看看小说，让自己的心情轻松愉快一些。