你好,从症状描述来讲,月经色黑,这个与你吃生冷的东西有关。指导意见这种情况下在经期是需及时停止食用生冷类食品,另外需多注意保暧,适当喝些红糖姜水,看能否让经血恢复正常。
如果不存在腹痛的症状问题不大,以后一定要注意下,经期是忌食生冷冰凉类食物的。