如果吃饭以后出现的腹泻,可能是胃肠功能失调导致的,是一种有肠易激综合征的表现,注意要避免肚子受凉,平常尽量规律饮食,不要吃过于油腻的食物,同时应该,保持一个良好的生活习惯,不要熬夜,注意休息,多饮水,别吃辛辣刺激和难以消化的食物,同时应该结合一定量的体育运动,不要吸烟喝酒。