动脉硬化是动脉的一种非炎症性病变,可使动脉管壁增厚,变硬,失去弹性,管腔狭小.平时要保证规律生活和饮食:保证充足睡眠和休息,禁熬夜,增强机体免疫力;
多喝热水,多食蔬菜水果,禁食生冷发物油腻刺激性食物,禁暴饮暴食,调畅情志,保持一个好的心态,最好是低盐饮食。