指导意见:你好,建议你:一是在全面汲取营养的同时,多吃肉类等高热量食品;二是热爱体育运动,如常打打球、游游泳;三是保证睡眠,作息有规律;
四是放松心情,不要有大的压力;五是有一个整洁、宽松、和谐、愉快的生活环境。