指导意见:你好要尽可能多地参加社会活动以开拓生活领域、充实生活内容更好维护心理健康以减轻及避免更年期综合征的发生与发展更年期综合症患者在治疗的时候应加强社会卫生宣教和保健措施要避免长期紧张而繁重的工作注意劳逸结合有张有弛必要时可减轻学习或工作量.待疾病缓解后再恢复原来的学习和工作