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患者提问
玉米有营养价值吗?
我很讨厌玉米觉得它一点营养价值都没有,而有人却说有,那玉米到底有营养价值吗?
提问时间:2020-08-13 14:16
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
玉米的营养价值还是相对比较丰富的,其中含丰富的钙、磷、镁、铁、硒等,及维生素A、B1、B2、B6、E和胡萝卜素等,还富含膳食纤维。
常食玉米油,可降低胆固醇并软化血管。因此玉米还是可以常吃一点的。
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