像你这个情况来说多是跟经常的坐着玩电脑或者是工作过于劳累然后这只胳膊用力比较多有关系。建议可以到医院理疗科是针灸理疗一段时间的。
医生应该也是给你打封闭的。遵医嘱用药就可以了,配合局部热敷是会有很好的恢复的