问题分析:您好;可以吃苹果,梨和香蕉属于寒性的,要适当,不要过量.因为生冷食物,可能造成痛经的。否则容易造成痛经,月经不调等症状意见建议:建议注意经期卫生,注意休息,多喝红糖水,加强营养,少吃辛辣生冷的食物,注意保暖,注意睡眠.保持心情舒畅