睡眠浅。最近晚上老是睡不着。可以吃点什么

你好!建议采用中医药辨证治疗;可服用健胃冲剂进行治疗.辨证论治是中医认识疾病和治疗疾病的基本原则,是中医学对疾病的一种特殊的研究和处理方法.又称辨证施治.包括辨证和论治两个过程.辨证即是认证识证的过程,证比症状更全面,更深刻,更正确地揭示疾病的本质.所谓辨证,就是根据四诊所收集的资料,通过分析,综合,辨清疾病的病因,性质,部位,以及邪正之间的关系,概括,判断为某种性质的证.论治又称施治,是根据辨证的结果,确定相应的治疗方法.辨证和论治是诊治疾病过程中相互联系不可分离的两部分.辨证是决定治疗的前提和依据,论治是治疗的手段和方法.通过论治的效果可以检验辨证的正确与否.辨证论治是认识疾病和解决疾病的过程,是理论与实践相结合的体现,是理法方药在临床上的具体运用,是指导中医临床工作的基本原则.原本脾胃虚弱,加之寒凉伤之；使其更虚,肝气乘之,引起胃中灼热。