健康指导:市面上常见的减肥方法有减肥药,针灸,节食等等,但对人体都有较大的危害,还易于反弹,建议将饮食和运动相结合来控制体重。
饮食宜清淡,富有营养,且易消化,多吃新鲜的蔬菜、粗粮,保持大便通畅,以提高身体抗炎能力。避免吃辛辣刺激性的食物;
如辣椒、花椒、生蒜不宜;少食牛羊肉、狗驴肉等食物;辣椒、浓茶等少吃;少吃油腻食物。