您好,引起腰痛的原因有很多,如:腰肌劳损,腰椎病,风湿等,首先要确定您是什么原因引起的腰痛,才能有针对性的治疗,平时注意不要久坐久站,避免过度劳累,不要使腰部负重,防寒保暖.祝您早日康复!很可能是腰肌劳损。
可以适当做些理疗等,采用生物电疗、超激光、针灸药针、推拿、中医中药调理等方法试试