你好,此时的饮食调护非常重要,选择食物以清淡为主,提倡清凉甘润、养阴生津食品。多选用寒凉性食品,主食以大米、小麦、大豆类为主,肉类侧重猪肉、鸭肉、鹅肉、甲鱼(鳖、牡蛎、蛤蚌、螃蟹等,菜蔬要鲜嫩,可多用萝卜、菠菜、苋菜、蘑菇、芹菜、茭白、丝瓜、苦瓜、竹笋等含维生素C、胡萝卜素较多的种类。