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患者提问
晚上睡觉很快能睡着但常常做梦第二天感觉没精神
提问时间:2020-03-31 13:36
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
您的情况不除外是睡眠不足导致的精神不佳。是睡眠质量不高所致,可能与白天压力大,生活节奏快有关。建议您必须放松心情,减轻压力,同时睡前泡热水脚,听舒缓音乐。
不要接触刺激的视频与图片。
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