问题分析:你好!喝鲜牛奶可以补充钙质、蛋白质等营养,对身体是有益的,可以建议饮用。意见建议:鲜牛奶需要即开即喝,存储的时间不能太长,平时可以多吃水果和蔬菜,多补充优质的蛋白质如鱼肉、瘦肉、鸡肉等,积极参加户外运动锻炼。