早起不精神，头晕耳鸣

维生素对癫痫有影响，但维生素对癫痫的影响不是唯一的，有的可以抑制癫痫的发作，有的则可以诱发癫痫的发作。有很多种维生素能对癫痫的发生产生影响。如脑部外伤后，铁随血外溢沉于脑实质，使神经元受损，并使其数目减少，可形成癫痫灶，引起癫痫发作。癫痫人血清中锌含量减少，而脑内含量增加，锌可影响离子转运，导致细胞膜不稳定。另外，维生素K和血液凝固有关，缺乏时易引起出血。蔬菜、豆油和蛋黄中一般均含有大量维生素K。维生素D、钙、镁与骨骼、牙齿的生长有关，钙的缺乏还易致发作加重和不易控制。动物肾、牛肉、绿叶蔬菜中均含有叶酸，但烹饪时易被破坏，故应注意烹饪时间不宜过长。维生素B6和γ-氨基丁酸的生成有关。米糠中的维生素B6最丰富，麦麸、牛肝、鲑鱼中亦含有大量维生素B6。