我妈这几年每到过年回家，晚上就睡不着觉，天天都失眠。前年过年

抽动秽语综合征可以吃燕麦。麦片是粗粮的一种，可以用于肝胃不和所致食少、纳差、大便不畅等，是不错的主食一种，但是不建议只以此为主食，会出现微量元素缺乏，抽动秽语综合征建议日常饮食注意营养的均衡全面，多食用含有优质蛋白质的食物，如牛肉、鱼肉、兔肉、牛奶豆制品等，也要多食用新鲜的蔬菜水果，来补充维生素，营养均衡才能提高机体抵抗力。

首先，调动理智控制自己的情绪，使自己冷静下来。在遇到较强的情绪刺激时应强迫自己冷静下来，迅速分析一下事情的前因后果，再采取表达情绪或消除冲动的缓兵之计，尽量使自己不陷入冲动鲁莽、简单轻率的被动局面。指导意见在冷静下来后，思考有没有更好的解决方法。在遇到冲突、矛盾和不顺心的事时，不能一味地逃避，还必须学会处理矛盾的方法。建议每天坚持做长跑也是锻练自控能力的好方法,每天2000米,这样你每天坚持,你的自控能力必然能改善,三天打鱼两天晒网就不可能改善的。

强迫症应该注意控制自己的情绪。如果有特别严重的强迫症的话，会有一个自己的评判标准，通常会要求物品排列非常整齐或者是有一定的规律，因此在与强迫症接触的时候，先要了解他的生活规律，尽量按照其生活规律来进行。

一遇到困难，就害怕有不好事情发生这属于消极悲观情绪在作祟

您好,考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,可以口服谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理。另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,并注意改善睡眠环境,有利于减轻大脑兴奋状态.祝您早日康复

突变。指的是，那些难以解决的纠纷。比如，不满意的婚姻以及工作上的挫折。夫妻之间的长期矛盾，更容易造成反应性精神病的出现。一些灾害，也可诱发反应性精神病。比如，那些严重的，威胁到人们生命安全的，自然灾害。这些突来的灾难会让人们一下子刺激，出现反应性精神病。其实，我们在看反应性精神病的诱发因素时。虽然要看刺激的程度。但是比这更重要的是，看它对病人所起的作用。同样的刺激，不一定有同样的结果。

你好，失眠的原因大概分为以下几种，一种是器质性疾病引起的，一种是精神心理因素造成的，一种是药物多夜尿等原因造成的。长期失眠会导致神经衰弱，应予以重视。一般可能会服用抗抑郁类药物治疗配合以心理治疗。首先还是建议你去医院做一下检查，确定是否有疾病方面的影响应该配合治疗，对应对症治疗，如果是精神心理因素造成的，可以找心理咨询师求助，当然自己也可以采用一些心理暗示法想象法，促进睡眠，也可以天天听音乐，用热水泡泡脚，临睡前喝杯热牛奶，等促进睡眠。还有平时您生活工作中应该注意为自己减压，学会适时为自己减压。多与大自然接触，你就会会看出变化。

与精神长期高度紧张有关,严重的可危害到健康.因此建议你给自己放个假调节一下情绪.咨询一下心理医生是你最好的选择.我觉得最重要的是自己从内心调理自己，凡事不要追求完美，而且不给自己强迫经历，争取不让它发生，及时转移思路，或者去看一看心理医生。

你好！边缘型人格障碍建议可以根据患者情况服用药物治疗，如情感不稳定可以口服锂盐治疗，有明显容易冲动行为，可以口服卡马西平治疗，有明显抑郁的症状可以口服抗抑郁药物治疗，并且可以到医院行心理疗法治疗，一般联合治疗，症状可以好转。

大脑机能活动发生率乱，而导致认识、情感、行为和意志等精神活动不同程度障碍的疾病,即为精神病。临床中比较常见的精神病可包括：精神分裂症、躁狂抑郁性精神病、更年期精神病、偏执性精神病及各种器质性病变伴发的精神病等。患者治疗原则①早发现，早治疗；②药物治疗可以缓解绝大部分症状，抗精神病药物治疗应作为首选的治疗措施，药物治疗应作为治疗中重要的组成部分；③治疗时需足量、足疗程，并积极进行全病程治疗；④精神分裂症治疗是长期治疗，药物选择考虑症状、副反应、个体耐受性，同时考虑经济承受能力和可获得性；⑤药的剂量应个体化，并随不同的治疗阶段进行调整；⑥患者会面临心理和社会问题，是疾病表现的一部分，也是病后的心理应激反应，通常要进行心理社会的干预。