治疗失眠首先应找出原因，去除了造成失眠的原因，睡眠自然会恢复正常。而饮食调理可以改善睡眠，失眠者不妨一试。睡前的饮食要注意，比如，别吃得过多过饱，特别是过食大鱼大肉，因为高蛋白高脂肪食物不易消化，加重胃肠负担，会使人入睡困难。
再如，腊肠、火腿、热狗、茄子中含有一种能刺激肾上腺素分泌的干酪胺，会使大脑兴奋。又如，大葱、胡椒、辣椒、芥末、咖啡、茶水和酒精，也会使人兴奋。
这些食物在晚饭和睡前吃都可能是导致一些人失眠的原因，应该避免。
病情分析：
你好，根据你的描述，你多是由于体质湿气过重或者过敏等原因造成的上述症状，
指导意见：
建议积极口服维生素c，地塞米松、氯雷他定、西米替丁一块治疗，同时静脉推注葡萄糖酸钙、西米替丁、地塞米松、维生素c，症状很快就可以得到改善，也可以外用皮白金软膏，期间注意饮食宜清淡，忌辛辣刺激的食物及鱼虾等发物、勤洗澡。祝好
病情分析：
你好，这个情况考虑为外阴炎的可能，可以采用高锰酸钾坐浴效果较好
指导意见：
建议要注意会阴部的卫生。每日温水坐浴后，至小阴唇创面完全愈合。饮食清淡就可以了
以上是对“周一做的两侧小阴唇粘连手术”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
你好，根据你的描述你有可能是腰椎滑脱的问题，腰椎滑脱大多都是由于搬抬重物引起的，一般腰椎滑脱会引起腰痛和放射性痛疼麻木等症状，主要是由于滑脱的椎体压迫神经根引起的。
指导意见：
你好，建议你减少活动量，平时睡硬板床，平时戴腰围生活，口服消肿止痛、营养神经的药物，贴一些膏药等来缓解症状，主要还是以静养休息为主。
以上是对“腰不能弯了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
关节肿胀疼痛：中医认为因损伤劳损或外感风寒湿邪,合而为病入络,流注关节阻遏气血,风邪水湿乘虚而入,侵犯郁于筋脉使其经络闭塞,闭者不通,不通则疼,疼久者必痛,痛久必结,结久者必肿,肿久者必热,
指导意见：
这就是阴阳失调,脏腑相互不能资生而致肿胀疼痛的机理.根源为筋血不活毛细血管及微循环不畅所致.中医的疗法是以调理微循环为主,只要微循环畅通了经络筋脉就会散结,症状也会随着微循环的畅通而逐渐消失.建议中医膏药外敷,用膏贴之,闭塞其气,使药性从毛孔而入其腠理,通经贯络,攻而散之.
病情分析：
你好，局部摔伤之后的瘀青，这是局部皮下出血造成的，需要慢慢恢复的。
指导意见：
你好，这需要有个消散的过程的，局部可以用活血化瘀的药水涂抹的，红花油或云南白药气雾剂都可以的，口服三七片。
以上是对“淤青会有什么后遗症么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
经常上火是由于抵抗力较差导致的，一定要积极综合调理。
指导意见：
建议经常采取刮痧疗法去火、增强体质，吃补中益气丸增强体质，吃灵芝胶囊提高免疫力，平常多喝水，多吃蔬菜水果，禁止进食辛辣刺激性食物，不要吸烟饮酒，
以上是对“胃火大喝什么茶能降胃火”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
一日三餐要有规律，不要不吃，早晚多喝热粥，食物要清淡。如果有条件的话可以做些八宝粥，里面多放些绿豆和大枣。菜可以吃冬瓜、豆腐、莴笋、苦瓜之类性寒味苦的菜，能够更快的治疗你的口腔溃疡。饭后可以吃些水果，尤其是梨；有条件的话可以喝些蜂蜜，或者茶水，白开水；少吃辛辣上火的食物，防止火气过旺
这个情况可以到当地的中医药大学的附属医院就诊，一般的当地的中医药大学附属医院是当地中医水平最高的医院了。
你好，去买几个梨，再去药店买点川贝母碾碎，把梨核挖走，填进川贝母的粉末再加一点冰糖，然后隔水蒸，蒸半个小时化痰效果非常好，有没有副作用。方法也简单。至于川贝的量，可以咨询一下药店的人。要是不愿意费事，可以去买一点中药的含片，效果也不错。
病情分析：
你好，根据你描述的血压低，头晕，是血压低引起的脑供血不好。
指导意见：
建议你要注意合理膳食，均衡营养，多运动，多吃些富含蛋白质的食物，可以口服点安神补脑液，健脑补肾丸治疗。
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