如果是女性出现了掉头发,一般考虑身体。同时注意有没有缺铁性贫血,如果是饮食不当或者是缺铁,血虚气虚都可能造成脱发,也需要注意有没有月经失调或者是内分泌失调的症状。
合理调整饮食结构,平时多摄入新鲜蔬菜、水果及富含维生素B的食物,多食杂粮,少食肥甘厚味及辛辣刺激性食品,并保证大便通畅。