本人23岁，男，微量元素“锌”的测量值是4.97u

问题分析：佐匹克隆片长期服药后突然停药会出现戒断症状，可能有较轻的激动、焦虑、肌痛、震颤、反跳性失眠及恶梦、恶心及呕吐，意见建议：罕见较重的痉挛，肌肉颤抖，神志模糊（往往继发于较轻的症状）。长期服用不建议突然停药，应减量慢慢的停。

问题分析：你好！在高原上由于空气稀薄含氧量少身体会出现一系列反应，指甲凸凹不平就是由于缺氧引起的，只要没有其他不适一般时间久了就恢复正常了。意见建议：建议不要担心，平时注意适当补充营养，一般几个月就能恢复正常。

醋酸钙主要用于预防或是治疗缺钙引起的各方面疾病的。一般针对骨质增生、牙齿发育不良、佝偻病等效果会比较好的。特别适合老年人以及小孩子的。一般是没什么副作用的，平时遵照说明书吃即可。如果伴有不适的症状，就需要及时就医。

指导意见：你好，不要的，肚子疼可能是肠炎或肠痉挛引起的。首先注意饮食的，不要吃产生胀气的食物，特别是晚上不要吃的过多，有的时候会加重胃肠的负担的，可以上热敷看看。

一、注意劳动姿势，要避免椎间盘生理退变情况下的损伤，应注意劳动保护。改变不良的劳动姿势，避免长久弯腰和过度负重，以免加速椎间盘的病变。二、要多卧硬板床，保持同轴翻身（即腰背部成一条直线），避免扭曲，避免卧软床，以减少椎间盘承受的压力。三、要注意保暖，避免着凉和贪食生冷之物，加强腰背部的保护，佩戴护腰，并在医生指导下进行功能锻炼。同时，如发现腰背部疼痛，四肢无力，行走困难，感觉麻木，应立即到医院请专科医生进一步检查治疗

病情分析：长时间洗冷水澡，跑步，可提高皮肤御寒能力，增强抵抗力，但坚持较难。意见建议：建议坚持洗冷水澡，如果感冒或者天气过于寒冷，可暂停，防止加重病情。

问题分析：你好 ；腿凉的原因可能有三个；一是贫血；二是心脏性病变；三是肢体型局部病变；意见建议：你好，如果没有心脏型病变；搞点活血化瘀补血养血的药就行了。

指导意见：复方氨酚烷胺胶囊适用于缓解普通感冒及流行性感冒引起的鼻塞，咽喉痛、头痛、四肢酸痛、打喷嚏、流鼻涕、发热等，但与其他药一起服用容易增加不良反应的发生，因此建议分开服用，两者相差半个小时

指导意见：你好 考虑是尿道炎，膀胱炎，泌尿系感染有炎症引起的，到医院检查明确一下，查明病因对症治疗比较好，不要盲目服药

指导意见：您好，根据您以上详细描述的，您目前的情况考虑应该是可以的，局部作用怎么样不好说，但是有好处的