你说的情况舌苔便秘是相互联系的,也是说是由于胃火旺引起的舌苔厚引起的,舌苔的问题引起便秘。这样的问题应该注意晚上少吃,尽量的多喝一些淡汤,保证合理的饮食的均衡性多吃一些蔬菜水果比较好。
建议去中医门诊检查一下,辨证论治,采用中药方法调理。可以用牛黄清胃丸,舒肝健胃丸,舒肝和胃丸等药物。