你好,作为孕期的准妈妈,很多都有这个现象,每个人都能找到克服的办法,但是都要根据自身的情况。比如条件允许的话,尽量多吃些排骨汤,那样对以后孩子的骨骼发育有很大的好处,但是晚上做着麻烦,可以用保温杯装着。