建议:注意休息,增加户外活动,每天坚持做眼保健操,多数孩子都是因为学习负担过重才有这样的现象的,调整室内光线不要过亮或过暗,在孩子看书或者写作业的时候不建议直接使用护眼灯,但可以护眼灯和室内光源同时打开使用,若护眼灯可以调整亮度,建议使用最低档。