要推迟闭经就要在生活中加强体育锻炼,通过运动锻炼的方式不但能达到增强体质的效果,而且还能有效促进卵巢功能,对延迟闭经的发生有一定的作用。
还要保持心态良好,因为不良情绪的刺激容易加速身体老化,并使卵巢的功能受到损害,严重时甚至会导致闭经的发生。