失眠有哪些明显症状

神经紊乱是不易治疗的，需要慢慢调理多加锻炼促进恢复！经常在空气好的环境里做一下运动，稍微有点要出汗就可以，增加血液中的含氧量，也叫有氧运动。散步，每天散步距离6公里左右，也叫补阳气。在饮食方面，每餐都有粥或者是汤，食物中增加葫箩卜、大箩卜、红薯类。还可以每天睡觉前用热水烫脚30分钟，保持水的温度，烫的要出汗为好，睡前用十指向后梳头十几下，从上往下推小肚子200---300次，这样有利于病的康复。

社交恐惧症可以到心理科或者精神科诊治。社交恐惧症是恐惧症的一种亚型，恐惧症原称恐怖性神经症，是神经症的一种。以过分和不合理地惧怕外界某种客观事物或情境为主要表现，明知道这种恐惧反应是过分的或不合理的，但仍反复出现，难以控制。

社交恐惧症不治疗的话，对以后生活都会有很大影响，会慢慢形成抑郁症。治疗的过程是漫长的，要对自己有信心，平常多跟心理医生多沟通沟通，可以缓解恐惧，有话不要憋在心里，多出去走动走动。

恐惧症有多种，社交恐惧症主要表现特点为害怕被注视，如发现受到注视时会脸红、心跳、出汗、不敢抬头与人对视，甚至觉得无地自容。部分社交恐惧症病人在集会时甚至不敢坐前排、不敢于公共场所演讲。

觉不描述的情况目前有明显的夸大妄想和情绪不稳定，有两种疾病肯能，一种是精神分裂症，另一种是双相情感障碍，目前的病情时间比较长，持续存在可能会影响社会功能和家人的安全，及早去精神专科医院就诊治疗，必要的时候可以请求公安强制送治。

常见症状：频繁性惊醒、黑眼圈、不良睡眠、难入睡或易惊醒、睡眠时间倒错。失眠会引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、注意力不能集中，它的最大影响是精神方面的，严重一点会导致精神分裂和抑郁症、焦虑症、植物神经功能紊乱等功能性疾病，以及各个系统疾病，如心血管系统、消化系统等等。

中医可以治疗社交恐慌。社交恐惧症是恐惧症的一种亚型，恐惧症原称恐怖性神经症，是神经症的一种。以过分和不合理地惧怕外界某种客观事物或情境为主要表现，病人明知这种恐惧反应是过分的或不合理的，但仍反复出现，难以控制。

植物神经功能紊乱可以挂神经内科看病，通常是神经营养功能失调，造成身体上一些不适，通过药物调理是能取得很好的治疗效果。物神经功能紊乱会引起烦躁，无力，失眠等症状的可以，吃一些调理神经的药物有能有效改善失调的功能。

躁郁症好治疗的。本病的主要环节是肝气郁滞，痰瘀互结，其治疗法则应为疏肝解郁，除痰消瘀，由于气郁的寒化或热化，以至寒热交替或夹杂，必须因证化裁施治，以平为期，理气柔肝解郁，清化痰瘀。

早期精神病治疗可饮食调理：精神病的治疗以解郁化痰、顺气开窍为主，狂证则以泻肝清火、涤痰镇心为要。进行心理治疗干预，以减少复发，减少社会应激，增进社会及职业功能。