你好。根据你的情况首先要调整自己的生活习惯,不要吃刺激性和热性的东西,不要抓挠,不要熬夜,要每天大便。指导意见建议你多吃蔬菜,水果,多喝水,同时口服甲氰咪胍,甲硝唑,维生素C,外用过氧化苯甲酰凝胶来涂抹脸部痘痘,这样就可以有很好的效果的。