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患者提问
吃什么维生素长头发
B族维生素可以长头发不
提问时间:2020-05-12 16:09
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
要注意营养调理,头发的主要成分是胶原蛋白,因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠。
不要染发和烫发等。
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