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患者提问
坚持吃燕麦和蔬菜能减肥吗
我现在每天喝燕麦粥,吃水煮蔬菜或者蔬菜沙拉,坚持这样吃能不能减肥呢?
提问时间:2020-06-09 05:05
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
如果能坚持吃燕麦和蔬菜,可以起到减肥作用。因为燕麦中含有丰富的膳食纤维,饱腹感强、卡路里低,可以加快肠胃蠕动,帮助清除体内毒素。
另外,各种各样的蔬菜,富含多种营养物质,非常有助于身体的健康。
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