一般情况下,我们建议刚做完剧烈运动之后是不能立马喝水的,因为在长时间运动后,身体好多的机能跟反应都不能在运动停止时停止,而是都需要一个缓冲的过程。
如果这个时候突然喝水,对身体是很危险的。这个时候身体流了很多汗,严重缺盐,如果这个时候突然喝水,就会更加减少盐分,这样就会更加使身体缺盐。
如果情况严重的话,可能还会出现四肢发生水肿。