孕妇是可以吃红米的,红米不仅仅营养丰富而且属于粗粮可以帮助消化,特别是孕妇总会感觉胃消化不良,吃了有好处,还可以美白,防止衰老,最重要的就是起到补血的作用,贫血的孕妇吃这个是很好的,可以起到调理的作用。