你好,你所说的情况,往往是由于关节炎、软组织劳损的情况引起的多见的。一般不是单纯缺钙的情况引起的。,一般平时饮食不亏以及日晒还是可以的话,这个年龄一般不缺钙。
可以改善理疗、按摩、外用药物等治疗改善的。避免过度疲劳。暂时休息几天。