你描述的那种症状,应该属于典型的肾阴虚的表现,多是由于身体疲劳、休息不足、精神紧张等刺激导致的异常状态。建议积极调理身体,补充营养,注意劳逸结合,然后及时用一些滋阴补肾的药物,有主改善那种情况的,常用的有六味地黄丸、左归丸、知柏地黄丸等。