问题分析:你好,对于你这个年龄的男性出现大腿前侧酸痛麻木,考虑可能是由腰椎间盘突出伴周围神经压迫,单纯的锻炼是无效的意见建议:腰椎间盘突出症是人年龄大了之后的退行性病变一种,暂时你可以采用活血化瘀的中药膏药治疗。