你好,根据你提供的信息分析,你的情况是出现口舌生疮、咽喉发炎的症状,这种情况可以在平时多吃一些含维生素丰富的水果和蔬菜,如:苹果、橙子、柠檬、猕猴桃、梨等水果,多吃一些绿色蔬菜,禁食辛辣刺激食物,禁烟酒。
注意多喝开水,清淡饮食,多吃水果和蔬菜。注意不吃烧烤,油炸,辛辣食物。可以同时配合口服一些消炎药治疗,同时配合口服一些去火的中成药治疗,这样效果会比较好,注意一定要多喝水。
到医院给予中医科检查后用中药进行调理。平时注意加强身体的功能活动锻炼,早睡早起,养成习惯和自然。注意饮食和尽量多喝水,少吃零食或香辣等刺激性的食物。