桑叶的作用与功效

玉米须对人体的功效和作用有很多。首先它具有利尿的功效和作用，玉米须味甘较淡，性平，归肾肝胆经，一般人群均可食用，具有利尿消肿、平肝利胆的一些作用。玉米须可以增加氧化物的排出量，抑制蛋白质的排泄。其利尿作用是肾外性的，所以对各种因素引起的水肿都有一定的疗效。它虽然可以用于治疗一些慢性肾炎或者肾病综合征，但是药效作用不是很强，主要是用于利水、水肿这方面，包括一些小便不畅等。其次玉米须它对血压有一定的调节作用，对末梢血管有扩张作用。在

湿气一般夹“寒”而来，因此必须注意保暖，切勿受凉；不要吃太凉的事物，应多吃健脾胃、去湿食物并适当温补，让湿气随大小便排出。另外，还应多进食健脾去湿的食物。去湿的食物有：鲤鱼、赤小豆、金针菜、莴苣、薏米、扁豆、冬瓜等。健脾的食物有：鲫鱼、胡萝卜、苹果、淮山、小米、莲子、苋实、猪肚、鸭、鹌鹑等。

蜂蜜是一种很天然的营养品，它不但包括了可以很好燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质等。其实我们只需要在一日三餐中，加入少量的蜂蜜，就可以很好的预防人体中多余脂肪的堆积。同时还要注意控制含有咖啡因与鞣酸的饮料和酒类饮品，以免对内脏产生刺激，香烟也应禁止。

莲子是睡莲科植物的成熟的果实，它的作用包括这么几个方面，第一个它是补脾止泻，对脾气虚，引起的腹泻，它有很好的止泻的作用，所以在我们方剂当中，往往有些都需要，可以加一些莲子，第二个它有止带的作用，就是说有使白带增多减少的作用，所以它对于女性的白带过多，有很好的作用，同时对男性的遗精等等，都有一定的治疗作用，第三个它是有一个助睡眠的作用，特别是对于那种心烦的，这种睡眠失常，失眠的这种状态，它能够很好的改善睡眠，所以我们在心虚心烦，这种导致的失眠，我们都愿意再加一点莲子，或者作为一个保健品来食用，能起到一定的帮助睡眠的作用。

艾灸需点燃艾条用以熏蒸身体一定部位或经络，达到治疗疾病的目的，其作用及禁忌包括以下几点：1、作用：温通经络，协调脏腑功能，温阳散结，补助人体正气，提高人体抵抗力，增加机体免疫力；2、禁忌：阴虚或阳亢体质患者，艾灸后易出现咽痛、口苦等症状，是否适合艾灸调理需经专科医生判断，避免引起其他不适症状，不建议患者盲目艾灸调理。

花生含有营养成分也是比较丰富的，像蛋白质、脂肪、糖类，维生素A、B、E、K等等，还有一些矿物质，像钙、磷、铁，还有它含有咱们体内八种氨基酸，和不饱和脂肪酸等等都存在，它的脂肪含量是最高的、达到45%，蛋白质含量其次、能达到30%左右，含糖量相对少、20%左右。它的这个作用主要包括，一个是抗衰老作用，因为花生果实当中，它含有那个儿茶素、赖氨酸，这两种成分可以延缓衰老。第二个，花生它有止血、凝血的功效。

益母草又称为坤草，属于治疗妇科疾病的要药，具有活血祛瘀止痛、活血利水的功效，活血祛瘀止痛多用于治疗月经失调、月经量少、痛经、闭经、产后恶露不尽以及跌打损伤等症状，活血利水则多用于治疗冠心病心衰和肺心病心衰引起的水肿，这种心衰大多合并血瘀，即西医的动脉硬化，因此，益母草活血利水不仅可以治标还可以治本。

黄芪味甘性温，归肺、脾经，是一种非常重要的补气药。不但可以补全身之气，而且善补肌表之气，尤其对脾气虚所引起的疲倦、乏力、精神萎靡、食欲不振的病人，具有作用有以下几个方面：1、益气固表：黄芪比较甘温，入脾经，为补益脾气之要药，可治疗脾气虚弱、倦怠乏力，及食少便溏；2、敛汗固脱：黄芪能够补肺脾之气，益卫固表止汗，治疗脾肺气虚所致的卫气不固、表虚自汗。黄芪能够升阳举陷，也能够治疗脾虚、中气下陷所致的久泻脱肛、内脏下垂等疾病。日常可以直接泡水服用。

山药不仅是一个药，也是一种食物，由于它补益效果非常好，药性较平和，因此在古代被称为神仙之食。山药不仅能补气补阴，而且能补脾肺肾三斤，所以临床上可以长期的作为食物来食用，多服久服也不会伤人。山药除了入药以外，也可以熬粥、煲汤、或者是蒸了以后作为食品来食用，在家庭日常保健中效果也是很好的。

甲状腺囊肿患者应禁烟酒、忌食油腻食物和辛辣刺激食物。患者应当禁止吸烟、喝酒，最好不喝过浓的茶水和咖啡；忌食炸鸡、炸鱼、薯条、猪头肉、五花肉、蛋糕、月饼等油腻食品；忌食辣椒、胡椒、花椒、韭菜、生姜、葱、蒜、桂皮、八角等。