一般情况下,在怀孕三个月之后胎儿骨骼开始发育,这时候就可以开始补钙了,通常可以补钙到36周左右就行了。但要注意补钙要适量,不宜过多,以免造成胎盘钙化、胎儿头颅过硬等症状出现。
建议平时可以适当进行活动,饮食上要注意减少草酸、磷酸等的摄入,以免影响钙元素的吸收。