你好!像您这样的情况,我以前也听说了很多,这可能跟您没有找到一些合理的处理办法有关。也许多一些其他的兴趣爱好可能会好些。
1.首先建议您到附近的正规二甲以上医院心理科仔细向医生咨询一下,看看自己目前是否有严重的精神疾病,是否需要服药控制一下症状
2.如果没有服药的必要,那么建议可以培养一些自己的其他兴趣爱好,女性活动像瑜伽,合唱,游泳等都可以
3.在这些活动中可以多交些朋友,拓宽自己的人际面,也许有些不开心的事情,让朋友一句话就能解围了。谢谢!祝新年快乐!