打篮球是属于剧烈运动,剧烈运动以后不要立即进食。剧烈运动以后,要休息1~2个小时以后再进食。因为在运动后的一段时间血液比较集中于肌肉皮肤的,胃肠道处于相对缺血状态。
平时注意,少吃辛辣刺激的食物,不要喝酒,运动要适量。