今年夏天的时候，脚面上就无端的长出一颗黑痣

一定要多吃含有胡萝卜素、维生素C等多种成分的食物。比如白菜、萝卜等，其性味甘、温，具有解热、安神等作用。可以多食用。得了牛皮癣，就一定会出现鳞屑掉落的那一刻，而从那一刻出现后，作为牛皮癣患者的你就需要开始通过饮食来进行有效的调整，同时，得了牛皮癣之后，关键的治疗，也会让你的病情产生较大的改观，而在饮食上，建议你多吃一些新鲜的蔬菜、水果、豆制品，蔬菜的种类虽然有很多，但我觉得你可以去注意下蔬菜的品性，如温和性的、热性的、寒凉性的，而且不同的蔬菜对于牛皮癣患者所需要的营养也是不一样的。