吃什么可以让白发变黑发，黑发吃什么好

你好，我建议你不要喝酒。虽然你是乙肝病毒携带者，没有症状，但是不能忽视。没有症状不等于你的身体没问题。平时要注意生活细节，忌辛辣，忌酒。乙肝病毒携带者是不能喝破的，破里有酒精，酒精主要经肝脏代谢，会加重肝脏负担，而且酒精的主要成分乙醇对肝有毒性，到导致肝细胞变性、坏死，使病情恶化。夏季是乙肝容易发病的时期，建议您到医院检查一下乙肝两对半、肝功能，了解一下自己的病情。定级做检查。