肩周炎又叫凝肩和五十肩通过名字就可以反映出疾病的特征,好发于五十岁左右的患者,最常见的症状是抬不起上臂,后摆前扬比较困难并且用力都疼痛,外展问题不大,平时可以加强锻炼,咬牙坚持手臂旋转前后用力摆动,坚持锻炼是最好的治疗办法,这种疾病有个最大特点是,锻炼时间一长就可以能会自愈。